Description

Tout savoir sur le magnésium dans ce dossier complet, où vous découvrirez les bienfaits de ce minéral qui intervient dans plus de 300 réactions biochimiques pour le corps…Il permet bien sûr de lutter contre la fatigue mais aussi d’aider au fonctionnement des systèmes nerveux, musculaires et psychiques. Apporté par l’alimentation et les eaux de boisson, Testez-vous gratuitement avec notre QUIZ pour découvrir vos éventuels signes d’un déficit en magnésium et les solutions appropriées…

1. Les sources
2. Propriétés et rôles
3. Indications thérapeutiques
4. Allégations
5. Apports nutritionnels conseillés
6. Le TOP 10 des aliments les plus riches en Magnésium
7. Signes précurseurs d’un déficit
8. Conseils sur la complémentation en Magnésium
9. Les eaux riches en Mg
10. Le Magnésium et le sport
11. Le TOP 10 des Recettes riches en Magnésium