SMOOTHIE SPORT NUTRITION
LE PLUS DE VOTRE COACH
- Le Smoothie bowl recup kiwi banane myrtilles a été conçu pour un sportif dans une phase de récupération active avec apport de vitamines et minéraux, fibres et de protéines pour un maintien de masse musculaire.
INDICATIONS
- Sportif dans une phase de récupération active avec apport de vitamines et minéraux (Mg, potassium, Ca), fibres et de protéines pour un maintien de masse musculaire.
- A déguster au petit déjeuner ou en collation après un entraînement.
APPORTS NUTRITIONNELS
- Le kiwi est un fruit énergétique (34Kcal/100g, riche en glucides (10g/100g), riche en vitamine C (80mg), micronutriments (Vit du groupe B, E, A, Ca, Fe, K, Mg) neutralisant les radicaux libres, protecteurs cardio-vasculaires et des cancers. Riche en fibres pour le fonctionnement intestinal.
- La banane est un fruit énergétique riche en glucides lents et rapides (sucrose, fructose, glucose), vitamines (C anti-oxydante, B6, B9) et minéraux (magnésium, potassium, cuivre), fibres alimentaires. Fruit facile à digérer, effet satiété. La vitamine B1 renforce les muscles, B2 protège le foie et régénère le sang.
- Le lait d’amande est digeste, riche en Mg, Fe, Ca, Vit E et est une excellente alternative au lait de vache. Très utile pour les personnes anémiées, en manque d’énergie. Aide à réduire le cholestérol, riche en fibres pour lutter contre la constipation et combattre le cancer du côlon. Potassium utile pour le cerveau et les muscles. Il prévient l’ostéoporose.
- Les graines de Chia (Sauge), énergétiques sont riches en acides omega 3 et fibres solubles protecteurs cardio-vasculaires, sources de Ca et Mg, antioxydants. Elles absorbent 14 fois leur poids en eau et sont donc coupe-faim limitant l’absorption de sucres dans la journée.
- La noix de coco est une excellente source d’éléments nutritifs, d’acides gras monoinsaturés (phytostérols), de protéines végétales, de fibres solubles, de vitamines et minéraux (manganèse, cuivre, des vitamines B1, B2, B3, E, du phosphore, fer, zinc, calcium et potassium).
- La noix de cajou est un fruit sec oléagineux riche en acides gras insaturés omega-3 protecteurs cardiovasculaires. Privilégier la noix de cajou nature grillée à sec sans sel. Les fibres provoquent une sensation de satiété. Riche en vitamines du groupe B, magnésium et vitamines. Régulateur de l’humeur et de la fatigue.
- Les baies de myrtilles sont anti-inflammatoires de la muqueuse de la sphère ORL, laxatives (riches en fibres) et traitent les maladies dégénératives de l’œil (microcirculation et vision nocturne). Riche en vit C et anthocyanosides qui sont des puissants antioxydants protecteurs des radicaux libres.
- PURE ISOLATE vanille est une préparation hyperprotéinée pour boisson en poudre d’isolat de lactoserum (whey) destiné au maintien d’une masse musculaire et à une récupération active.
