Smoothie pomme céleri au miel

Temps de préparation

10 Minutes

Temps de cuisson

Type

En-cas

Niveau de difficulté

Débutant

Nombre de personnes

1

Nutrition Info

Proteines

1,6g

Glucides

30,5g

Lipides

0,6g

Sel

0g

Calories

137

Instructions

  1. Laver la pomme, retirer le cœur et les pépins mais ne pas la peler. Laver et effiler le céleri, couper en tronçons.
  2. Mixer la pomme et le céleri avec miel, jus de citron, glaçons jusqu’à l’obtention d’une consistance homogène.
  3. Verser et déguster sans attendre.

SMOOTHIE MINCEUR

Le Smoothie pomme céleri au miel est rapidement réalisé et permet de faire une detox le matin au petit déjeuner ou de lutter contre la fatigue dans le cadre d’un régime s’il est pris en collation dans la journée.

INDICATIONS

  • Le Smoothie pomme céleri au miel est idéal dans un Régime minceur avec perte de poids rapide, élimination des toxines, lutte contre les calories. Apport de vitamines et minéraux pour lutter contre la fatigue. Smoothie 100% végétal sans gluten ni lactose, super digestible.
  • A déguster au petit déjeuner  ou en collation.

LE PLUS DE VOTRE COACH

  • La pomme est peu calorique (52Kcal/100g), riche en nutriments (potassium, magnésium, phosphore), source de fibres, de fructose et d’antioxydants protecteurs cardio-vasculaires. Coupe-faim avec les pectines de pomme.
  • Le céleri branche est une plante potagère peu calorique, cultivée pour ses côtes comestibles, blanches ou vertes, et ses feuilles qui peuvent servir d’aromates. Riche en Vit C et fibres.
  • Le citron vert ou lime (30Kcal/100g) est un agrume aromatique acide et sucrée avec sa chair juteuse, riche en vitamine C, Potassium, Phosphore, Calcium, en flavonoïdes et limonoïdes, puissants antioxydants protecteurs cardiovasculaires et anti-inflammatoires.
  • Le miel est riche en éléments nutritifs, très énergétique (sucres), antiseptique, cicatrisant, anti-inflammatoire, adoucissant ORL et contient des polyphénols antioxydants.

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Ingrédients

  • 1 pomme
  • 1 branche de céleri
  • 1 cas jus de citron
  • 1 cas de miel
  • 3 Glaçons

Score 4OB 

Nutrival 

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