TEMOIGNAGE
CLAUDINE
Je suis un régime diététique depuis 8 mois avec Laurence et j’ai perdu 12 kg. Ce qui me plaît dans cette technique des 3B, c’est que l’on interdit aucun aliment, ils sont seulement conseillés ou déconseillés.
Si on va dans l’interdit, il faut le compenser pour que le corps n’en profite pas. Laurence nous donne aussi comme outil un suivi mensuel pour noter ce que l’on mange et ainsi elle corrige les erreurs en nous expliquant pourquoi il ne fallait pas manger tel ou tel aliment.
Je la recommande souvent à mes amies qui n’ont jamais été déçues du résultat. Du coup, je me suis aussi habituée à bouger et je vais marcher tous les jours 1h étant à la retraite.
